今日のメニュー

朝から夜まで仕事して。
帰って来て、40分歩きました。
で、半身浴20分して。
水炊き食べた。

明日は花金やけど大幅残業確定。
ウォーキングは、仕事の関係で、週に3～4回が限界かな。

復活！

本気でダイエット再開します！
現在の体重は、63ｷﾛジャスト！
来年4月までに、ー5ｷﾛ目指して頑張るよー！！

計画表(改)

8月・・59、9キープ

9月・・59キロ代

10月・・58、5キロ代

11月・・58キロ代キープ

12月・・57キロ代にのりた いな！


さぁ、うまくいくかな～
がんばる!!