１分２０秒

１分２０秒。

えっと、そろそろこの年になるとコレステロールがなぁ、なんてあんまり思っていないのですが

数値的には一時期やばい値になっていたこともあり、卵の摂取を控えていました。

が、それなりにダイエットできているようだし、逆に摂取する栄養が少ないんじゃなかろうか、

揚げ物のフライやコロッケなどの方が今度は油分が体に悪いんじゃなかろうかと卵を買ってきました。

で、朝食のパンにレンジでチンして目玉焼きにして食べています。

下にキャベツとハムを敷いて卵を落として、塩胡椒をふってラップを掛けて。。

で、うちの600Wの電子レンジでちょうどよい半熟卵に焼けるのが、１分２０秒。

１分１０秒だと緩すぎる。１分３０秒だとしっかり焼けてしまう、時も。。

ということで、今のところ、１分２０秒決め打ちで、チンしています。

ま、今回買った卵食べきったら、蟹を入れる場所を空けるために、冷凍庫の冷凍食品のコロッケ類を

消費しないといけないので、しばらくは卵おあずけ。。

冷凍保存している牛肉は焼いて食べるとして、冷凍保存しているご飯も温めて食べるとして、

時期を逸したアイスはどうするよ？*^_^*;;)

暖房ガンガン効かせて食べるしか？？