体重計の測定誤差が随分あるので、正確なところ分かりませんが、
一昨年ぐらいの一番体重のあったころから8Kg～9kg体重が落とせております。
バイク自体の重量を減らすより、さすがにお金が掛からないし、技術的にも安易な方法でした。
ただ摂取カロリーを減らしてのダイエットなので、体力が上がっているわけではありません。
平日の片足500g、両方で1kgの足首につけたおもりでちょいと移動時の負荷を増やしてはいても
デスクワークが主の仕事なのでなかなか筋力が増えるものでもありませんよね。*^_^*;)
（片足1kgのウエィトもあるにはるのですが、自重でずり下がってしまって歩きづらくなるので
最近は使うのを止めてます。）
85cmだったか、一時期到達しそうだったメタボリックと言われるウエストサイズは軽く下回っているので、
あとは体脂肪率20%切るのが目標ですね。
もうちょっと筋力UPの為のトレーニングを追加しないといけませんね。
ガンマは取り回せても、大型二輪のドカは取り回せません。
特売で買えたダイエット食品（牛乳入れて混ぜてゼリー状になる果物ベースの奴ね。）も
あと一食分しか残っていないので土日の食事も注意しないといけませんね。
（もちろん、平日の昼食も超ダイエットですよ。;_;)５日間全部ね。）
まあ自宅に一日居る土曜日か日曜日に、なんちゃらヨーグルトというデトックス飲料を
摂取するのを週一の基本としましょう。
（そりゃもう効果的におなかがピーとなるぐらい強力。@_@)。
薬じゃないので、まあ大丈夫だと思う。たぶん。;-P)
数時間で効いてきて、ピーになったりするので、いつでもトイレへ行ける状態でないとならないのだ。*^_^*;)
いい年こいたおじさんではあるが、一流メーカー製のMサイズのツナギがふつーに着られるようになるまで
努力！なのである。