研修で外出するので、しかも天気が悪いので、例のマイクロダイエット類似品で昼食を代用しようと思いましたが
朝、忘れてきました。;_;)
ただ、途中で空腹になった時の予備に、別途持参していたのが豆乳クッキー５つ。
以前購入したのは、チアシードがぎっしりはいった、というものでしたがサイズが小さく、
あまり食べた気がしないし高いので今一と思っていました。
こんどのは普通のサイズ？です。
で、なるべくゆっくり噛んで食べる、ペットボトルのお茶で水分も同時にとる、ということで
早く帰宅したということもあり、それほど空腹は感じませんでした。
（座学Onlyの研修ですしね。）
やはり、噛んで食べるという行為は省略できないようです。
ちなみに、参加した研修は老若男女さまざまな参加者で、昼食時にぐるりと回りを見回すと、
ウィダーインゼリーを吸っている女性の方発見。
ダイエットされているのでしょうか。
それとも、当初の私の計画と同様、今日の昼食の面倒を避ける為の代用食なのでしょうか。
マイクロダイエットもどきよりは、腹持ちはいいかな？とは思いますが、
飲むだけだと早めに空腹に見舞われないかなぁ。
更にあたりを見回すと左前方に、コンビニ弁当？かどうか分かりませんが、既製品の弁当を食べている女性の方発見。
コンビニ弁当はほとんど買ったことも食べたこともないのですが、カロリーとかどうなのでしょう？？
ビジネスウーマンはダイエットを気にしないほど激務なのかしらん？
ま、とりあえず間食の替わり、もしくは一食分の代用として食べ方を工夫すれば
豆乳クッキーもそれなりに使えそうです。