海苔弁
ささみの照り焼き
牛蒡コンニャク煮
ブロッコリーのコンソメ茹で
プチトマト
シューマイ（冷凍）でした。
海苔弁なつかしー！！と喜んでくれました。
ひとりごはん
そして、午後からは区の両親学級。
妊婦のみの参加は２回。
パートナーと一緒に参加が１回。
受付を済ませ、テキストを受け取り席へ。
初回は、
【自己紹介、グループトーク、分娩の話、ヨガ体験】など
３時間かけて受けてきました。
はー、勉強になった！
同じ妊婦さんだらけで嬉しかったなあ～。
助産師さんからお産の話を聞いて、
″無事に出産できる″って
本当に本当に奇跡なんだなと
あらためて感じた、、、。
たくさんメモメモ！！
