ふぅ

8月に痛めたアキレス腱炎

少しづつですが 歩くことにも痛みが軽くなり始めたので 歩ける時は歩く！！

まだ階段の昇り降りやらしゃがんだり無理すると痛み出ますけどね

冬の初めに大雪 と夏すぎに聞いていたのですが ケロ地方 雪降ってもまだ積もらない ありがてぇ

でも雨降ったら歩けない カレンダー見ると今月10日しか歩いていない   土曜日まではお天気がいいみたいだし しっかり歩こう

来週はお天気見ながら歩こう

1kmでもいいやん 歩き続けることが大切！！