不安は伝染しちゃうので
こんにちは。昨日、ちょっとオーバーに書いちゃったかな？と思わなくもないのですが…。ただ、夫の名誉のために(？)追記しておくと、なんというか、彼は自分の気持ちを私には隠さない人なんですよね。だから、何か嫌なことがあったり、腹が立つことがあると、それを全～ん部、私に話しまくります。以前の私は、それがまるで私に向けられた怒りのように感じてしまっていて、そのために、居たたまれない思いをする、ということを繰り返していました。まあ、私に向けての叱責も全くなかった訳じゃないのだけれど（汗）、大部分は、私が背負うべき問題じゃなかったのです。ただ、そういう彼の感情にさらされて、私もどこか萎縮して、なんだか自然でいられないと、不安の連鎖が二人の間に起こってしまい、どんどん変な感じになってしまう。そういうことがありました。今は、彼が怒っていても、対象は別のところにあることもわかるし、陽のエネルギーを発散してエネルギー調整していることもわかるので、なんというか、悠然としていられます。⇒（「陽のエネルギーを発散してエネルギー調整する」という話は、「怒ってばかりいる人」への対処法という記事に、書いていますので、よかったら参考にしてください。）たいていはエネルギー調整が自然に終わった時点で、いつもの穏やかな彼に戻るのです。私は、大きい声が苦手なので、大声で何か言われただけで、嫌だし、気持ちが不安定になってしまうのが自分でもよくわかるので、そうならないように、私から不安な波動を出さないことにしています。と言っても、相手を信頼できていなくちゃ出来ないことではありますね。ただ、確かに言えることは、不安は伝染しちゃうということ。もし、誰かとの関係を変えたいなら、まず自分が自然体のままの自分にOKを出しましょう。そして、無闇に他者の感情を自分に当てたものだと思い込まない。そんなことを心がけてほしいなあと思います。田口さつき※相談者の方とヴィジョンを共有するというセラピーを行っています。現在は、受付をストップしています。受付を始めるときには、また告知しますね。メルマガ形式で日常に起こるさまざまな気持ちへの対処法を配信しています。こちらから登録してくださいね。↓https://black-thrush.com/muryou/
