まだ、時差ぼけか、４時30分に目が覚める。
嫁さんは、バレーボールの試合なので今日は朝から運動。
ゴルフ打ちっぱなしで３００球。
昨日のチャリ走の筋肉痛が。。。
バッティングは１００球。
ゴルフの方は、掴んできた。右ひじのポジションが悪かった。
バッティングは素振りからだな。
左手首の返しが早すぎる。
ジムで2kmwalkとストレッチ、風呂。
ランチは息子二人を連れて、ラーメン 壱國家
へ。
車は嫁さんが乗って行ったので
長男が次男をのせて、自分はげんチャリ。
定番のキャベツ乗せを食べる。
この界隈の 家系ではこことせんだい
（家系かどうかはしらん）
がうまい。o(^-^)o
