こんにちは。
先ほど、二頭筋トレ終わりました。
時間にして、1時間弱です。
早速、先日購入したグローブを使用しました。
これ↓
イギリスのRDXというブランドらしいです。
購入するまで知りませんでした。
値段は、3000円ちょっとで、本革を採用して、
なかなか、おっさんが好きそうな色です。
リストラップ部分も50cmほどあるらしいです。
まだ、扱う重量が高重量ではないので、専用のリストラップを使用していません。
手首部分も、絞りが入っています。
指先にまで、ロゴが入っています。
右グローブの手のひらの左にもロゴが。すぐ取れちゃいそうです。
スエードのクッションがあります。
この中指と薬指のフックがかなり良い。
グローブを取り外すのにかなり楽です。
やはり、最初は違和感がありましたが、すぐに慣れました。
いい感じだと思います。
二頭筋、２種目目でファットグリップをダンベルに使用しました。
片腕7.5kgです。
確かに、前腕に入りますのでパンパンになります。
ただ、二頭筋のトレーニングとしては、重量軽すぎて？がつくところです。
最後は、ラット＆ロウ PROの肘をシートにあててケーブルカールしました。
これよかったです。
プーリーが固定されていないのでうまく引くことが出来ました。
限界まで来たら、もう片腕もつけて引いて、ネガティブ上手く効かせることが出来ました。
前腕2cm、パンプしました。
もう戻っていますが。
この後は、ダブルスプリットの後半の肩のトレーニングです。
それでは。
↓BLACKSHEEP楽天市場店↓
https://www.rakuten.co.jp/blacksheepsince2012/
↓インスタ↓
https://www.instagram.com/blacksheepsince2012/
↓BLACKSHEEPヤフーショッピング店↓
https://store.shopping.yahoo.co.jp/blacksheep/
↓お問い合わせは、お気軽に下記まで。