こんばんわ。
腰痛がかなり改善してきました。
もう、スクワットやデッドリフトは一生できないかもとも思いましたが、
今日、軽い重量で持ってみました。
ハーフデッドで、2/3位の重量で持ち上げても全く問題なく、床引きでもトレーニングをしていた時よりも、痛みがなくなっていました。
最後にスクワットをセットの重量から－１０kgで1レップしてみましたが、問題なかったです。
ただ、追い込むとまた再発する可能性があり、かなり怖いので調整しながらの再開になると思います。
今週末の出荷後から、トレーニング再開予定です。
お時間ありましたら、読みに来てください。
再入荷、新商品の打ち合わせに入っていますので、進捗、情報を上げていきます。
よろしくお願い致します。
それでは。
販売ページ↓
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