こんばんわ。
今日は、ベンチプレス無茶苦茶重かったです。
次の2.5kgの記録更新は、まだまだ先に感じました。
第一種目 バーベルベンチプレス 6set
2.5kg更新狙いましたが、全くです。ラックアップ時に重すぎてこの時点で負けていました。ウォーミングアップ時から重く感じました。
第二種目 インクラインベンチプレス 4set
フリーモションレバレッジマシン
第三種目 フラットベンチプレス 4set
フリーモションレバレッジマシン
第四種目 未公開アッタチメントによる胸トレ 12set
胸の下部、上部、中部 各4set
ケーブルのインクラインフライし忘れました。
しかし、忘れるかぁ～。
集中できていないのでしょうね。
パンパンにはなりましたけど・・・。
それでは。
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