こんばんわ。
先日、1本満足バーのメガプロテインのチョコ味をレビューしましたが、
今日は、キャラメル味です。
キャラメル味は、あまり好みではありませんが食べてみました。
たんぱく質27gは、魅力的です。
割ってみました。
キャラメル味は、好んで食べませんがこれはアリです！
くどくありませんし、ザクザク感がやはりいいです。
5本に1本くらいは、気分転換にキャラメル味食べていきたいですね。
今日は、背中トレでした。
第一種目 ケーブルデッドリフト 8set
ベルトスクワット使用
先週の1セット目の重量を8セット目まで維持できました。
第ニ種目 ラットプルダウン 4set
ワイドパラレルグリップ使用
重量重視で、先週よりも1セット目6kg重く。
筋収縮感じない重量では行っていません。
第三種目 ケーブルロウイング 4set
ワイドパラレルグリップ使用
高重量で行いました。重さに慣れるために行いました。
第四種目 ベントオーバーロウ 4set
フリーモションレバレッジマシン使用
背中の中心、下部まで効きます。収縮感抜群です。
第五種目 ケーブルコブラ 4set
この種目までに、かなり疲れていました。
いつもより重く感じました。
第六種目 デュアルケーブルハイロウ 4set
第七種目 バックエクステンション 4set
今日は、筋力が少しついてきた感じがしました。
すこし、体重増えているので・・。
薬の影響か腰の調子もよかったです。
それでは。
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