こんばんわ。
今日は、ドーピングについて思うことを書きます。
まだ、未発表らしいのですが、東京ボディビル選手権の女子フィジーク選手がドーピング検査に引っかかったようです。
圧倒的バルクで、ヤフーニュースにもなっていましたが、まあ使っているだろうとは一見しただけで分かります。
また、トレーニングパートナーも昔にドーピングに引っかかっている過去があり、真っ黒ではないですか！
その女子選手に対してドーピング検査を行ったことは、JBBFにより公表されています。
実は、私が背中の日に行っているケーブルコブラですが、トレーニングそのものについては、昔、関西オーバーオールで2位になった方から教えていただきました。
それ以来トレーニングに採用しているのですが、トレーニング名称がわからないままでした。
その女子フィージークの選手のインスタを見ていると同じ種目がケーブルコブラの名称で行われていて初めてそのトレーニングの名称を知りました。
その女子選手は、オフで体重70kgオーバーで、それでもかなりのVシェイプ。オフ期に15kgほど増量したと書いていました。
なんと、女性でバックプレス70kg以上（正確な数字は忘れましたが）のインスタで動画も上げていました。
まあ、あり得ませんわ。これ。
レッグプレスもそれなりの膝角度で300kg以上を数レップス。
これが分らなかったのですが、レッグプレスをRM換算していて、1RM400kg以上と言っていました。こんな換算表ある？
レッグプレスって商品によっていろいろ違うでしょ！
まあ、それとトレーニングパートナーは、どこかの連盟の理事長です。
ドーピングした人が、連盟の理事長って闇が深すぎますわ！
ちなみに、その女子選手のインスタグラムはもう消されています。
これで決定ですね。
今日は、胸トレでした。
第一種目 バーベルベンチプレス 6set
今日も先週に続きとても調子がよかったです。
またまた、2.5kg記録更新しました。
さらに、2.5kg追加して行いました。もうほとんど、上げていましたがラックに返すことができませんでした。
その後のセットも、1-2レップス増やすこができました。
今日は、フォームが安定していなくラックアップ後のスタートポジションにもっていくまでにかなりふらつきました。
本当に、フォームが安定しません。
第二種目 フラットベンチプレス 4set
フリーモションレバレッジマシン
第三種目 インクラインベンチプレス4set
フリーモションレバレッジマシン
第四種目 ケーブルインクラインフライ 4set
ケーブルクロスマシン
コツ掴めてきました。
第五種目 未公開アッタチメントによる胸トレ 12set
胸の下部、上部、中部 各4set
今日は、第一種目でバーベルベンチの記録が更新できたので先週と同じ種目、順番、量で行いました。
でも、ダンベルベンチプレスしたくなってきました。
それでは。
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