こんばんわ。
今日は、スクワット＆カーフの写真を人付で紹介します。
スタートポジション。フックを外して、グリップを握って。
しっかり、ボトムまでしゃがめます。
カーフレイズです。
稼働域が分かりにくいので、写真で紹介しました。
プレートホルダーも4本、バンドペッグもついています。
商品重量100kg以上、長いプレートホーンもありますので高強度でできます。
今日はこれまでです。
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