こんばんわ。
今日は、トレーニング器具の紹介ではありません。
ハードなトレーニングをしていると怪我がつきものです。
私も、左肩腱板・右二頭筋・腰等を怪我していますが、基本的に病院が嫌いでいきません。
また、大会に出なくても、ドーピングになるような薬を処方されるのは何か嫌に感じます。
それと、ステロイドを使用しないのでドーピングに対する知識も持ち合わせていません。
ただ、怪我をすると早く治してトレーニングを再開したいと思います。
先週に右腰が痛くて、自分で病院へ行けないほどになりました。
そこで処方されたのが、ロキソニンです。
ロキソニンは、市販薬でも販売されています。
ロキソニンにより、右腰の痛みが和らぎ、そして慢性の腰痛もよくなりました。
慢性の腰痛がよくなり、出荷作業も楽になりました。
副産物として、慢性の腰痛もなくなったということです。
また、デッドリフト時の腰の痛みもなくなりました。
重いのはもっていませんし、どんな感じか試しただけですが。
ロキソニンは、市販薬でも炎症、鎮痛剤としても効果が高く、尚且つ禁止薬物になっていません。
私が言いたいのは、薬の知識を少し持つことで早くトレーニングが再開できるということを言いたいのです。
昨日に、レッグプレスの時の左カーフを怪我しましたが、右腰痛のためのロキソニンにより歩くのを楽になりました。
カーフをやってしまったときは、数週間は痛みがひかないと思いましたが、今日かなり痛みがなくなって普通に歩けるようになりました。
正しい知識により、よりよいトレーニングが出来るように思います。
痛めたら、すぐに整形外科に行きましょう。
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それでは。