こんばんわ。
そろそろ、細かなことを決めていかなければいけません。
販売価格、発売日もそうですし、販売ページも作らないといけません。
価格は、梱包サイズがわからないと設定できませので、ギリギリになりそうです。
販売ページは、自分で作っていて尚且つ超手抜きです。
やはり、業者に任せていくべきですね。
今日は、グルートハムレイズです。
日本では売れませんが、欧米ではメジャーです。
自分の中では、お尻3姉妹の内の1つのマシンです。
まず3姉妹の１つ目は、先日書きましたヒップスラストマシンです。↓
2つ目は、このグルートハムレイズマシンです。↓
フレームの厚み3mmです。
以前に販売していたのは、個人用でしたが、今回は商用です。
それでは、どうぞ。
トレーニングの仕方は、下のようになります。
結構、キツイですよ。
ハムストリングスからお尻までかなり効きます。
力がついてくると、プルートを抱えながら負荷を上げていきます。
足首を固定するパッドは、前後しますので身長に合わせて、トレーニング目的に応じて、調整してください。
あと、仰向けに寝転んで、腹筋もできます。
これも最高です！
シートが円を描いているので、背中を反ることができます。
すごく腹筋がストレッチされます。
バックエクステンションもできます。
明日も、更新します。
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それでは。