産後、まめしばくんの半月の育休が終わってからずっと利用している夕食の宅配
ですが、今週いっぱいで卒業することにしました。
産後少ししてから、腰や全身の関節、筋肉が痛み出しました
おなかが大きくてずっと前かがみだったから背中の筋肉が弱ったのかな、運動不足で身体がなまっているのかな、と思いました。
育児での腱鞘炎はよく聞きますが、肘が痛いのはきっとなにか変な動きをしちゃったせいだろうと思いました。
肩が痛いのは、四十肩かと思いました。アラフォーだし。
足の指が痛いのは、痛風かと思いました。
体力をつけようと娘を抱いてスクワットをしたら、あっという間に膝を痛めました。
せめてもと踵の上げ下げをしたら、あっという間に足首を痛めました。
痛みは、朝が辛いです。
おふとんから出るときは、なんとか四つん這いになり、それからゆっくり起き上がります。
「・・・さだこ
」とまめしばくんにはつぶやかれてます
（朝一番のオムツ替えは手のこわばりで難しいので、たいていまめしばくんがやってくれ、助かっています
）
整形外科で検査しましたが
リウマチではないそう。
暖かくなればよくなるかなぁ、と思っていましたが、暖かくなってきたもののまったくその気配はありません
ただ、産後悩まされた目のかすみはよくなったので、痛みもまたそのうちよくなるだろうと希望を持っています。
疲れやすいこともあり、仕事もせず育児と手抜きの家事だけなのに、宅食を利用することでだいぶ楽をさせてもらっていました
でも、娘の離乳食が始まり食材をいろいろ買うし調理するしで、そろそろ宅食の利用をやめて料理をしたほうが・・・と思うようになったのです。
娘との生活もリズムができているので
娘をエルゴでだっこして買い出しに行き夕食を作る、という時間配分も大丈夫そう
まめしばくん
のダイエットメニューもいろいろ考えなくては
近所の桜が咲いていました
一分咲きくらいでしょうか。
娘と買い物のついでに、立ち止まって眺めました