今日は健診でした
臨月に入るちょっと前からむくみががんこになり
数日前からかなり塩分摂取量を気にするようになりました。
なので、今日は健診後の外食はせず。
おうちで薄味をこころがけたランチ（といっても、買った太巻きなどをお醤油なしor控えめで
）にしました。
きのうの夜、さぼっていたひとり体重測定で体重の値を見て愕然とし、裸のままダイニングにいるまめしばくんに報告に行くというホラーな展開がありました
寝る前に念入りにストレッチしたり、朝におふろでマッサージして、なるべく水分を排出してから病院へ
「あ、増えましたね～
」
「増えましたよねっ
」
「気をつけてね」
と、ナースにはやさしく注意されました。
体重増加は、もちろんむくみだけが原因ではないです
体重管理に厳し過ぎる病院でなくてよかった
新聞に載っていたレシピで、オクラとトマトのナムルを作ってみました。
私が野菜の素揚げを作っている間
まめしばくんがあっという間に完食しちゃいました
（私の、作り始めるスタートが遅かったのです
）
今が旬の夏野菜をたくさん食べたいものです
（塩分控えめで。）
