プルーンを食べ始めました
高校生や大学生の頃によく食べたものですが、この頃買うことはありませんでした。
先日ドラッグストアでみつけ、ひさしぶりに買ってみました。
もともと便通はよかったのですが、妊娠してからはよくなくなってしまいました
妊婦にありがちな便秘ですが、自分はきっと無縁だろうとたかをくくっておりました
いちおう毎日のお通じはあるものの、量が少なく、体重増加はもしかしておなかにたまっているものによるのでは？？？などとまめしばくんと同一視してみたり
（まめしばくんは便秘がちで、便通も不規則です
だから、産院に付き添ったはいいものの
私が診察室に呼ばれるかんじんなタイミングでトイレに行っていたりします
）
ヨーグルトを食べたり、野菜やこんにゃくで食物繊維を積極的に摂っているつもりでしたが、今の私にはプルーンがてきめんに効果的のようです
現在は貧血ではないものの、妊娠後期に向けて貧血になる可能性が高くなってくるようなので、鉄分が豊富なプルーンはちょうどよい食べものです
今日もまた、１袋買いました