注文していたルピシアの紅茶が届きました
すべて私のミルクティー用です。（←だからつまり、まめしばくんにはあげません
たまになら可
）
まめしばくんが買い込んだ炭酸水
のせいで、ストレートで飲む紅茶量は明らかに減っていますが、ミルクティーで飲む紅茶の消費量はいつも通り
もうしばらくアフタヌーンティーティールーム
へは行っていないので、紅茶を買うのはもっぱらルピシアの通販になってしまいます。
でも、試供品の紅茶が数種ついてくるのは嬉しいです
お買い物は通販が多くて、日々のスーパー通いもなるべく２、３日にいちど、しかも暑さのため
車利用にしている今日この頃
片膝に違和感が出てきました
この違和感は、30代初めの頃にも経験があります。
当時、同僚の新人作業療法士とベテラン理学療法士に聞いてみたのですが、ふたりの答えはずばり「老化」でした
新人作業療法士なんて、親切に運動の仕方まで教えてくれましたが、それって、高齢の患者様がリハビリでしているのを見かけたことがあって、つまり衰えた筋力をつけるということだと思うんですけど・・・ショックを受けながらもやってみてました
（わりと素直。）
そして、その頃から軟骨によさそうなサプリメントも飲んでいます
その後、幸い片膝の違和感は気にならなくなったのですが、この頃また出てきたということは、明らかに運動不足ですよね・・・
なので、ここ連日、リビングでピラティスをしています