今日は仕事でだいぶストレスをお持ち帰り・・・
おとといから、夕食にはもやしとわかめのおひたし（温サラダ）を食べています。
食べると、次の日はお肌も身体も調子がいいのです
おととい急に食べたくなって、そしてきのうの夕食にもいただきました。
２０代後半の頃、失恋して、大食いの私でしたがさすがに食欲は減退
プリンやヨーグルト、そしてもやしとわかめのおひたし（温サラダ）ばかりを食べていました。
しばらくすると、体重は減ったもののお肌はつやつやに
自分でもびっくりしました。
今日もまめしばくんがもやしを買ってきてくれたので、わかめとゆで、ポン酢でいただきました
夕食には他にもいろいろ食べているので（今日は職場でお菓子をいっぱいもらってほおばったし。）、ダイエットにはなりませんが・・・。
健康第一でいたいと思います