ダイエット順調！
私は食べることが大好き！そしてアルコールも！
１日が終わる夕飯時が一番リラックスできる時間。
そのときに晩酌しながらご飯を食べるのが好き。
１日３食とっていて、アルコールもとれば当然カロリーオーバーになる。かといって毎回カロリー計算するのはいや！
だからできるだけ朝と昼は控えめにする。
お腹がすいていないのに食べる必要はないと思っている。
だいたい夜しっかり食べると次の日の朝は食べたくない。
だから必然的に１日２食になる。
その１食を控えることでカロリーが制限されるのではないかという私の考え。
間違っていようがいまいが、これが私流！
間食もする。
お昼を食べないと夕飯までにお腹がすくことが多々あるけど、その時は迷わず間食。
チョコレートでもアメでも、スナック菓子でもちょっと胃袋に入れるだけで全然違う。
ただし、食べ過ぎは禁物。
ダイエットに悪いと必ず言われる間食もアルコールも禁止することなくやってます＾＾
あれもダメ、これもダメ、なんて言ってたら、ダイエットできない。
そうしないと長続きしないからね～
短期間で結果を出すことを考えず、自分に合ったゆる～く、長続きできるようなダイエットを探すのが一番いいよね＾＾