今週は一粒万倍日➕天赦日のある週でした
日頃はあまり日柄を気にしませんが
なんか、毎年この時期の一粒万倍日だけは
妙に色々変化を求めたくなる不思議
身の回りのもの、例えばお財布
今まで長財布を使ってきましたが、
二つ折りの小さい財布に変えました
レッスンに使用するヨガマットケースも変更
まだ肌寒い日もあったりしますが
衣替えもおこないました
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そして数年間放置していたSNSも
Instagramを再開させました
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それに伴い
ダンサー時代から10年ちょっと続けてきた
こちらのAmebaブログを卒業しようと思います
インスタと併用することも考えましたが
どうもそこまで器用に時間がとれないと思い
インスタの投稿を選択しました
今までこのブログにお付き合いくださいまして
本当にありがとうございました
そしてまだご興味がある方は
インスタの方でお会いしたいです
ceydayogapilatesで検索くだされば嬉しいです
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このブログはワタシの独り言でしたので
本当に気楽に運用できていて快適でした
ありがとうございました
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最後の独り言を
昨年の４月から「筋トレしよう！」と思い立ち
素人知識で試行錯誤続けてきた結果です
※記録が2ページに渡っているので
グラフの縮尺が変わり、比較しずらいですが
山あり谷ありながらも
結果として下降していくことができました
数字的には
体重最大6キロ減(平均では３キロ減)
体脂肪最大6パーセント減(平均では4パーセント減)
でした
どちらのグラフもはじめの１ヶ月がボーナスタイミングでしたね
１年間、ずっとほぼ同じ摂取カロリーで調整していました
１日/2300キロカロリー
決してダイエット向けのカロリーではなかったのに減量できたのは
筋トレのおかげだなー、、、と思います
もちろん、それ以外のピラティスやヨガもね
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これに関しては語り出すと止まりませんので
この辺で、、、笑
なんともまとまりのない締めとなりましたが
それもワタシらしくて良き
ここまで読んでいただき
ありがとうございました
ここにいる方が
今以上に素敵な人生を送れますように
らぶ