今週はイレギュラーレッスンが多く、
中々自身の時間がとりにくい週でした
忙しいということはありがたい
上下ルルレモン
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未だ継続中
カレー風味の炊き込みご飯とキムチ納豆
そうそう、
この種の炊き込みご飯をメインにしたら
また少しずつ体重減少してきました
(ここ数日は揺れ戻り傾向に入ってますが)
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乾燥の季節ですねーーーー
安いパックを毎日する習慣にします
(続くかなーーー。。。)
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今月いっぱいはイレギュラーのスケジュール
自己トレも可能な範囲でやっているつもりですが、
やっぱり不完全燃焼
サボり癖がつきませんように