９月突入です
なんと！お酒飲まなくなって丸々１年！
１滴も飲んでません
狙ってそうした訳ではありませんが
「飲みたい」とならなかった結果、
今日に至りました
こんな日常が来るとはーーーー
さて、４月から食生活を
新しく取り入れたのですが、
どうやらカラダも一定を
保持するようになったので
ここで一旦、休憩しようと思います
とは言っても
激調子良いカラダ状態なので
食生活は継続、筋トレも継続
但しあまり神経質に拘らないようにしよう、と。
なので「ココロ」の休憩です
一応結果残しておきます
体脂肪めちゃくちゃ落ちました
ここ最近グラフが右肩上がりなのは
体重が減ってきたせい
(体脂肪は「率」なので)
体重にはあまりこだわりはありませんでしたが
やはり減っていると嬉しいものですね
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上下ルルレモン
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そういえば、
今週からレッスンでも
ノーマスクでおこなうようになりました
めちゃ喋りやすい
思った以上に滑舌が良くなる(自分比)
メイクはメンドーだけど。
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