今日、ピラティスの生徒さんに
「ピラティスレッスン始めてから
どれくらい痩せましたか？」
と聞かれました
痩せる、の定義が
その生徒さんと同じか分からないけど
まぁ、一番共通して確かな情報は「数字」ですよね
ただ、スリーサイズ等のカラダの変化の数字は
全く記録していないので分かりません
(スカートのウエストが緩くなったよ、とかそういう
感覚的で曖昧なものならお伝えできますが)
なので体重くらいしか確かな情報がない。。。
しかも、毎朝計測している体重は
数100gを増えたり減ったりの繰り返しで
何も面白くないし。。。
「サイズは変わった気がするけど
体重は増えたり減ったりの繰り返しだよ」という
実に冴えない回答をしました
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きっとその生徒さんは
そういう答えが聞きたかったんじゃないだろうなぁ。。。
でも嘘はつけないし。。。
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。。で、さっき
記録した体重の変化を月単位で算出してみました
すると、ピラティスレッスン始めた４月から
現在８月、
体重は３キロ減っておりました
おおおーーー！！
体重を減らすことが目的ではなかったけれども
こうやってみると何だか嬉しいですね
ちなみに体脂肪は２%減少
(これは凄いのかどうか、分かりません)
毎日は大した変化はなくとも
着実に成功への道筋を歩いていたのですねーーー
気づかせてくれてありがとう
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今日から食事も少し意識変化をしました
ほんの少し脂質を抑えるようにしよっかな、と。
いつもはオリーブオイルでの目玉焼き乗せでしたが
ポーチドエッグに変更
たったこれっぽっちの変化ですが
長く続けるにはこれくらいが良い