小さな一歩から

とうとう！！

ダンナが「腰痛に効くストレッチを教えて欲しい」

と言ってきた

ワタシは日頃、腰痛で悩んでいるダンナに

アレコレ言うのは避けておりました

身内に限らずですが

自主的であることが何より大事だと思うので。

今日は記念すべき初日！！

長年、運動不足のカラダを

まずは運動してもケガをしにくいカラダへ変えてあげたいです

とりあえず、

ワタシのお下がりですが

ダンナ専用のヨガマット配置

小さな一歩、スタートです