まだまだ修行が足りません
他人が何気なく(悪意もなく)放った一言で
ココロが乱れました
ワタシに対する嫌な言葉とか、
そういう類のモノではありません
誰をも傷つける言葉ではありませんでした
側で聞いていた人がいたら
「その言葉で嫌な気分になる」ワタシの方がおかしいのかもしれません
いつもの自分だったらサラっと流せていたのかも
昨日は上手く笑えていたかなーーー、、、
自信がない、、、
マスクがあって助かったかも
大抵のことは一晩寝たら昇華されているんだけど
今回は引きずってました
朝ヨガで大部分が改善
あと一息！！
そこで
久しぶりにパーソナルトレーニングでお世話になった
マインドフルネスの先生のレッスンを受講しました
急でしたが受けて良かった
HP＝95まで回復笑
こーなったら、自分を甘やかしてやる笑！！
ランチは好物ばっかりてんこ盛り
このベビーリーフが大好物
ただ、少々お高いので笑、
日頃遠巻きに眺めているだけですが今日は食べる！！
一袋の量が少ないんじゃぁーーーー！！！
お陰で心身共にフル復活
食べ物のチカラ、すごいね
なんでモヤモヤしたんだろう、
アホみたい、って
今は思う