新年度１週間分のレッスンを終えました
まだまだ新しい生活のリズムが掴めず
毎朝スケジュールを見て都度都度行動確認
なにげに本日水曜日が結構ハードかな
ベリーダンス
タンゴ
ヨガピラの３本立て
ちなみに受講生の方で３本立ての方はいませんが、
いつでも挑戦お待ちしております
さて
ベリーダンス、タンゴともに
本日がオンライン第１期生の初日でした
どちらのクラスも「基本のキ」をふんだんに取り入れたレッスン内容です
曲の意味や音楽の成り立ち、文化の違いなども
少ない時間の中、説明していきました
一気に覚えなくても良いですが、
知識として頭の隅にでも置いといてくださいね
そして３本目ヨガピラ
受講生のリクエストにお答えして
みなさんが筋膜リリースローラーをお持ちということで、
「筋膜リリース」レッスンをおこないました
これは日頃ワタシがおこなっている筋膜リリースのメニューそのままを伝授させていただきました
オンラインレッスンということで
みなさんの音声はミュートにしていますが
画面から苦行の様子が伝わってきました笑
最初は痛いよね笑
ワタシはよりグイグイ効かせるために
ハーフトップ&短パンでおこないます
慣れると気持ちよいよーーーー
またリクエストがあればお待ちしてます