ヨガピラ
ベリーダンス
オンラインレッスン新年度初日を終えました
いざ、実働してみると
レッスン材料(素材)がイマイチもどかしく、
「ここ、こうだったらなーーー」という
ちょっと歯痒い思いをしたので
早速補うべく作業に取りかかりました
できる限りイメトレをし、
さらには仮想のレッスンも何度かおこなったのに
欲はやはり出ちゃうんですよね
「もっとこうしたい！！」
「こうできたはず！！」
ヨガピラは早速、腹筋崩壊
「筋肉痛になった」とのご連絡ありました笑
腹筋は一度もしてないんですけどね
ワタシはちなみにお尻に効きました
筋トレも大事ですが
もっと大事なこと！！
↓
クールダウン
ヨガピラではウォーミングアップからクールダウンまで
キチンとサポートしています
「動ける&使えるカラダ作り」
BR生は都度参加OK！！(要予約)
¥1500/１レッスン
BR生以外はお月謝制ですが
月途中からの加入も随時募集です(初月日割り計算)
みなさんのご参加お待ちしています