動き初め

ずーーーーっっっとサボり気味だった筋トレは昨日からスタート

少し緩めにおこないましたが、

しっかり筋肉痛になり

夜中に痛すぎて起きるほどでした

ガンガン&キレッキレにやっていた時期は

全くカラダに響かなくて物足りなさを感じていたトレーニングも

今のワタシにとってはハード設定になるようです

カラダが鈍るのは早い。。。

今日はみなさんへお渡しするDVD作製でした

１日中デスクワークで筋肉痛とは別のカラダの痛さ。。。

おまけ動画も収録してあるのでお楽しみに