体重も体脂肪もほとんど変化なし
(数値は恥ずかしいから伏せておきます笑)
ゆーーーーーったりとではありますが、
若干グラフが右下がり傾向かも？？
ちょっと嬉しい兆し
今日のブログの内容は
それとは別の喜びのハナシ
実は長年出来なかった動きの一つが、
今日初めて完成することができました
３日前からトレーニングに取り入れるようにしたのですが、
やはり全然できるワケなく。。。
そこでなぜその動きができないのかを徹底的に調べました
(自分の動画を撮って何がいけないのかを研究したり)
ワタシの場合は首の後ろ側から肩甲骨にかけての柔軟性が足りないのだと理解し、
意識的に可動域を広げました
初日も２日目も全然ムリでした
そして本日:３日目も初回トライはあえなく撃沈。。。
やっぱり、たかだか３日の意識変化だけでできるなんて世の中甘くないわよねーーーーー、と思って
あと１回やったら終わりにしようと
トライした結果、できてしまったのでしたぁぁーーー
この動きはプロのトレーナーにプライベートレッスン受けていた時ですら出来なかった動きでした
自分自身のチカラでまさかできるとはっっっ
嬉しい
そこで「ハっっっっ！！
」とした
」としたベリーダンスのレッスン時に、生徒さんたちが
今まで出来なかった動きができるようになるのって
こういう気持ちなんだな、と。
ワタシ、この気持ちすっかり忘れていました
すっごい世界が自分に味方してくれてる気がするよね
(大げさ過ぎかね？)
でもワタシは今、その気持ちです
「トレーニング時のウエア知りたいです」と
マニアックな一部の方がいらっしゃるので ↓
↑ こんな感じの筋肉つけたいなぁ
レギンスブランドはBombshell 、ワタシはトップスはノースリーブにしています
Bombshell はお気に入りで、色チでいくつか揃えました
(カタチからはいる性格ゆえ笑)
またトレーニングに使用しているマット類も
新調しているので、機会があった時にブログアップしようと思います