本当に本当にマジメに自粛していたので(笑)
体重が７キロも増量、アーーンドお肉もみっちり蓄えました！！
はい、言い訳ですーーーーー笑！！
マヂでこのままではヤバイと思ったのが約１ヶ月前。。。
少しずつ外でのお仕事が始まりだした頃です
こんなピンチをいつも救ってくれたのは
トレーニングジムでの筋トレ
ですが、このコロナ禍ではジム通いは出来るだけ避けたいトコロ。。。
。。。ということで、自宅でハード目のトレーニングを開始しました
今まではリラックスとかストレッチなどの軽いものは
たまーにおこなってましたが、
「筋トレ」の類には踏み込んでいませんでした
ワタシは自分に甘いので、
自宅でハード目のトレーニングは続かないと思っていたからです
少しずつ足りない道具を新調しながら
約１ヶ月経とうとしています
今日、念願のめっちゃ分厚いヨガマット到着しました
数分間のエルボープランクやったりすると
ヒジが地味に痛かったんですよね。。。
今日早速使ってみたんですが、これで解決！！
さてさて、肝心のカラダの変化ですが、、、
体重はほとんど変わってません！！
(２キロくらい減っただけ)
ですが、重点的に鍛えている上半身、
理想にはほど遠いけれどもフォルムがだいぶ変化しました
下半身、足が太くなりました
(筋肉であると信じたい笑)
何より自分でもびっくりしたのが体幹！！
今まで以上に止まれる！！
躍りやすい！！
まー、、、
こうやって書いてていつまでつづくのかな、
なんて自分を信用してないんですが、
無理せず、
やりたい時はやる(やりたくなければやらない)、
のスタンスでいきたいと思います
いつまで持つかなーーーーー？？
乞うご期待