本日はアンジュレーションとリバースアンジュレーションをレクチャーしました
ともに滑らかさが必要不可欠のムーブメントであります
且つ筋力もまた必要とされる動きです
超スローで行う際、自身の筋力のなさに愕然とすることでしょう
なぜなら、超スローで滑らかに動かすのは、筋力をコントロールし、徐々に移動させ、ホールドをしなくては出来ないからです
倍速で勢いよく動かすのは、筋力はさほど必要ではありません
これを機に、是非受講生は今一度御自身の筋力を見直してみてください
すぐには結果は現れなくても、長い目で見れば、素敵なムーブメントになるために意外と近道だったりしますよ
リバースアンジュレーションはこれまた厄介なムーブメントでしたね。。。
お腹、4分割下から引出しを閉めて→一旦胸でホールド→下から引出しを開けて下さい(受講生はこの表現で分かりますよね？？)
どちらのムーブメントもカクカクっとした箇所は排除してくださいね
滑らか～に、滑らか～に、デス
そして2コマ目の中級クラス終了後
レッスン生さんたちからミツギモノが。。。
ワイロか。。。
誕プレ
ありがとう
キレイな花束
。。。と。。。
にくーーーー
にくーーーーー
にくーーーーーー
わーーー
誕プレで肉もらうの、斬新っ
ありがとー
肉に群がる
ん
肉は高浜市では珍しいのでせうか、
Akoが真剣に肉の写真撮っております
ホントみなさん、色々お気遣いありがとうございます
超ハッピーで、ルンルンです(そうは見えないかもしれませぬが)
今日はレッスン前に半田市のNihalさんにて
入荷したてのミニスカ購入しました
入荷枚数限りがあるようですよー
お早目にお店でゲットしちゃいましょう
我が家は只今、お花畑になってまーす
ボクハシアワセデスiPhoneからの投稿