デトックス

断食が始まりました。
夜中の２時に起きて食事の支度をし、
３時１０分過ぎには食べ終えるのです。
今年は、１６時間の断食となり、山よりの
イスラマバードでも、日中４０度前後に、、、
ムスリムの皆さん、がんばってください。

断食前から、子供たちに飲ませていた、
デトックスジュース、、、

作り方はいたって簡単！ミキサーにかけるだけ

ペパーミントとレモン、そして蜂蜜を少々
夏場以外は、これに生姜を少々足します。

今の季節、生のクランベリーも手に入るので

グルコース、ペパーミントと一緒に、
リフレッシュドリンクも作りました。

すべて、親友Fの家でいただいた飲み物です。

このジュースを飲み始めてから、次女はニキビが
減ってきたそうです。
箱入り息子は、腸の掃除がされているらしく、
たまらなく臭い、ガスとがたくさん出るとのこと。
ニキビが出始めた末っ子も肌の調子が良さそうです。

私は、胃が冷えてしまったらしく、
胃痛に苦しんだので、このジュースを飲んだ後、
暫くしてから、チャイを少し飲むようにしています。

断食明けのイフタール時、最初にナツメヤシを食べ、
このジュースを一杯ずつ飲んでから、食事をします。
断食自体、とってもデトックス効果があるのですから、
断食とジュースダブルでデトックスになるかな？

今夜は寝そびれたので、起きていることにしました。
、、、後１時間がんばるぞ！