未だ見ぬ孫たちのため
なぜって、１０年後に元気でいたいから
これから１０年の間に、子ども達の結婚も
あるだろうし、その時に病気で動けなかったら
子ども達が可愛そう。孫と一緒に遊びにいきたいし、
子育てがひと段落して、なんか気がフィーっと
抜けた感じになってしまい、ちょっとウツ気味に
なることも多く、食べることだけが趣味となり、
仕舞いには 心臓の一部が肥大し、高血圧の薬を
飲み始める始末、、、
これではイカン！とやっと気がついた私です（遅いって）
豆の日の食事、、、おいしかった
仕上げの、ニンニクを入れた油を注ぐ前に取り出し、
ご飯にかけて食べるのでそのままだと味が濃いので
ローファトミルクを少し加えて煮ました。
甘いものが好きな私、八百屋さんでプチトマト発見
トマトは毎日食べていいので、おやつ代わりに
次の日はハイプロティーンだったので、
お肉屋さんで新鮮なお肉を買いにいき、
４枚ほどステーキ用に切ってもらい
残りはひき肉にしてもらいました。
タマネギとにんにくをハンドミキサーで細かくし
炒めて、お醤油で味付け。
ずっと鶏肉と魚ばかり食べていたので、
なんかしっかり噛めるものが食べたくなり、
この日はステーキ三昧でした。
ちなみに今日は
バナナ＆ミルクデイおおきな
バナナ３本ずつ昼と夜に食べます。明日はチェックアップの日！
さあ、何キロへってるでしょうか？
楽しみです
