ダイエット４日目の結果

ハーバルフィットネスウォーターを始めて４日目に
体重チェックやこれからの食事プランのため、
ドクターに会いに行きました。
結果は２ｋｇ減でした。
毎日２．５Ｌから３Ｌのﾊｰﾊﾞﾙウォーターを飲み、
４日間の食事はハイプロテイン、魚、チキン、ビーフ、
マトン、卵を食べます。一切、油と砂糖を使わずに調理
します。今日から２日間の食事は野菜です。
その後１日またハイプロテイン、翌日はバナナ＆ミルク
またその翌日はダール（豆）となっています。
５日後の体重チェックを楽しみにがんばります！