ちょっとサボりすぎ・・

たと反省し
気持ちを入れ替え
ウォーキング！

約４５分程度でしたが
気候もよく
気持ちいー汗を
かきました。

今週末はフットサルをやる予定なので
この調子でガンバロウ
ちなみに
これから
サッカーを観ます。
日本２－１オーストラリアて
特に根拠もない
予想をしてみたりして・・

オークリー

実は
今日は打ち込みに行こうと思ったんですが・・

心折れてしまいました

明日絶対にいくぞ

と気合いをいれつつ

本日はヤフオクを物色

去年から矢野東を
応援してたりするので

ちなんで

オークリーのシャツを
カッチャイました

ギア系はほぼ揃い終わったから

後は、「腕」ですね

がんばります

体メンテナンス

最近
なんか
肩が凝って、肩が痛い

実は年末から
チューブを使った
肩・腕・胸の
筋トレが原因かな・・

と思いながら
整骨院へ

電気あてたり
マッサージしたり
ツボを押したり

結構スッキリして
体のメンテナンス終了。

やっぱり若くないから
オーバーワークは
駄目ですね

何事もいきなりやらないで
徐々にイキマショウ

完治するまで
整骨院に通います

それでは