食生活改善中

近頃ちょっと食べ過ぎていました(^^;

気がつけば、チョコチョコと何か食べていて

いつの間にか習慣になっていました(*_*)

逆流性食道炎っぽい症状が出始めた感じがあり、

元の質素な食生活に戻そうと思い、

とりあえず、白米をこの二日摂取していません(゜▽゜*)❗

白米をセーブすると何故か食欲があまりなくなり、健康な食生活に戻ります(^^;

久し振りのみぞおちの違和感です(;゜∇゜)💦

白米の増加分を

フルーツ🍎🍌、ヨーグルト、ハチミツ🍯に置き換えました(*^。^*)🎵

朝のカフェオレはなかなかやめられませんね☕(^^;

身体にも、直接浄化を✴

髪止めのオルゴナイトをブレスで使用する事にしました💞

先日、オルゴナイトのチャームも購入したのですが、贈り物にしましたら、凄く喜んでもらえて嬉しかったです(^。^*)💕

食、

若い頃よりも更に体調に変化が出やすいので

規則正しい食生活をしなくてはいけないのは、理解していますが、なかなか難しいですね〜(^^;

とりあえず、ボディラインから、はみ出している余分なお肉を滑らかなラインに戻す為に

暴飲暴食をセーブ致します(^。^*)🌿

浄化中

ちょっと身体の弱めな、うさちゃんなので、

今、ちょっと浄化中です🐰🌿

オラクルカード💟に、

オルゴナイト✴で

スーパーうさちゃんになぁ〜れ🐰💪❗❗

あっ、逃げて行きました🐰💨(;゜∇゜)💦

睡眠の邪魔になったみたいですね(^^;

(゜▽゜*)💡

お休みなので

今から片付けでもします(*^ー^)🌿

心掛け

昨夜からひどい頭痛で

眠さと痛みの中で朝を迎えてしまいました(・・;)

朝起きて、

パイ饅頭を食べて、直ぐにお薬を飲みましたが、あまり効かず、追加して飲んでようやく少し楽になりました(´д｀|||)

ここ最近、肩凝りと頭痛がひどくて

ツラいです😢

毎日これを繰り返し、ここ10年位は特にひどくて、頭痛と戦っている感じです(^^;

私の様に頭痛で困っている方も多いですね🆘

色々と工夫して改善の努力は続けたいと思います(^^💡

仕事の方は支障が出ない様に、お昼に軽く仮眠をしてから、出勤しています(^^*)

忙しいので、ひどい頭痛はかなりの負担でしかありません❕治さないと(゜▽゜*)💦

私の仕事は、お客様とのコミュニケーションが多い感じですので、常に気持ち良く帰っていただける様にを心掛けています😌🌿

ごくまれに、攻撃的な方もいますが、

更に丁寧な接客をと、頭に入れています(^。^*)

お客様の方から、ありがとう😃と言われると

ちょっと嬉しくなります(*^。^*)🎵

そして、

お客様の方から、挨拶してくれる事も多くて

良い環境だと思います(^^*)🍀

〜丁寧な接客〜

なかなか難しい所もありますが、

頑張ってもっと自然に出来る様になりたいです(^∧^)💞

頭痛も自然にフェードアウトしてくれたら嬉しいのに(*￣∇￣)ノ〜💊