朝食

朝食は
サラダとカフェオレ

昼食
ハチミツトースト
烏龍茶

夜は
納豆とサラダとチキンの照り焼き少々

の予定


３時には
極少のチーズケーキ

深夜の夜食は

がまんしてみようかな
(◎o◎)

ダイエット

本気で痩せようと思いはや、数日経過。


だらだらな私にしては今回は本気で痩せようとしている。


昨日の夜食はリンゴ４分の１個！


朝のメニューは玄米トーストにカフェオレにしようかしら？

きちんと食べながら痩せて見せます
(・o・)

ぐうたらMAX

毎日ゴロゴロして朝からケーキばかり食べていたら太るのは当然！


やっと気がつきました
(^。^;)

と言うか目が覚めました
(￣ー+￣)

いつも、
１日４食(食べ過ぎだろ！)、

なので

眠る前の夜食を豆腐にかえてみました


昨日、今日でスムーズに一キロ痩せました(^^)v


153cm 45.4ｷﾛ 骨が細いので見た目ちょい太

夜食を豆腐にかえて、
44ｷﾛ位に

ベスト体重 42.5ｷﾛ
なので、


ケーキを遠慮せず、たらふく食べる為に頑張ってダイエットしてみます
(^O^)/


昔は39ｷﾛだったのに
(-.-;)


今、39ｷﾛならケーキも焼き肉もバイキングが出来るのに
(-.-;)