朝食

おはようございます(*^^*)

近頃、暴飲暴食を続けていた結果
体調が悪くなってしまいましたので、
食べる事が大好きなのですが、
残念ながら、デトックスする事に致しました(^_^;)

今朝の食事、

手羽元のスープ

そして、こちら、



ブルーベリー
ビタミンC
大豆イソフラボン

視力にはブルーベリー
お肌と身体の不調にビタミンと大豆

サプリメントはその日の状態により、摂取しています

私の場合ベスト体重から、3キロ増えると何故だか、必ず体調が悪くなってしまうので、痩せざるをえなくなります(^_^;)

おかげで、本来ならデブちゃんになってもおかしくないハズなのに、そこそこ微妙に太ってストップします(^o^;)

体調不良ほど憂うつな事はありませんので、
糖尿病にならない様に気をつけて食事を続けたいと心を改めました(^人^)

目標は低く設定して確実に1キロを1カ月かけて減量したいと思います