オクラ水で血糖値を下げたい

俺はペットボトルにオクラを5〜6本入れて時々飲んでます。まだ2週間ぐらいですが。

いわゆるオクラ水ですね

血糖値ヘモグロビンA1Cが下がった人がまわりにいるので，，，

個人差があると思うので自己責任でお願いします