今日は脱毛にいい食べ物につきまして調べたいと思います。
第１_甘酸っぱいザクロ
美女がザクロを好きな理由は、まさにエストゥロゲンインが豊富であるためです。
ザクロには女性ホルモンと非常に似ている天然エストロゲンが含まれています。
この成分が脱毛を促進させることと推定される男性ホルモンを抑制させることで、
脱毛が進行を遅らせてくれるらしいですね。
第２_完全食品、卵
各種の栄養素を全て備えている完全食品である卵!
この卵の中でも卵黄部分が脱毛に良いといわれてます。
卵黄にはビオチンというビタミンB複合体の一つの成分が入ってるんですが
このビオチンは髪の生成及び肌の障壁を復元するのに良い影響を与えます。
しかし、もし生卵をたくさん食べてしまうと、
卵白に含まれたアビジンという成分がビオチンの吸収を阻止 し
ビオチン欠乏がなる可能性があるため、ご注意ください。
第３_よく知られる豆
脱毛予防に良い食べ物といえば一番しられてる豆!
この豆にはイソフラボノイドという成分が入っています。
この成分はエストロゲンの特性を持っているピートエストロゲンの一種です。
それで継続して摂取をすると男性の脱毛を誘発するDHTホルモンを抑制させてくれる
らしいですね。
第４_玄米
玄米はダイエットにもいいと知られた食べ物です。
白いご飯の代わりに玄米ご飯を食べるようになったらインスリン分泌促進による
ホルモンの不均衡を防ぎ、脱毛予防に役にたちます。
また、玄米の中にはタイロシン、トリプトファンという成分が入って
毛髪が黒くなるが、良い影響を与えるといわれます。
このほかにも脱毛予防に良い食べ物とは
ビタミンA、E、Dなどが多く含まれている海藻類がおり、
松の実、クルミなども予防に役にたちますね
しかし、脱毛予防に役立つことができても治療になることはありません。
脱毛は進行性疾患なので、早期治療が重要です。
