ダイエットの記録2026年8月の振り返り

　こんにちは。

　どんどん増えていきます。留まらない！

　食べてますからねぇ。3食＋間食。

　食事と服薬とかの記録してる日課帳を見返すと、毎日間食してるし回数えぐい。

　食欲がおかしいことになってるのは明らか。

　頭では食べてはいけない！　と本気で思ってても食べてます。

　お腹いっぱい、満腹になっても食べてました。

　自分でも理解が追い付かない。

　なんで食べるのやめられないのか。

　ウゴービさん、めっちゃ働いてくれてたんだなぁと痛感。

　金銭面で中止したけど、このままではまずいと思って先生に相談しました。

　マンジャロの肥満症Ver.のゼップバウンドを処方していただきました。

　始めて2週間ですが、効果出てます。

　怖いくらいに。

　まず食事量が減り、間食しなくなりました。

　食べなくても平気、食べなきゃいけない！　食べなきゃ！　っていう強迫観念みたいなものがなくなった。

　悪夢みたいな過食の日々から抜け出せた気がする。

　体重はまだ劇的に動いてないけどね。

　今は節約、ムダ遣いやめて頑張る時。

　新しい手帳が並ぶこの時期にはめちゃんこつらいけど、耐える。

ダイエットの記録2026年7月の振り返り

　こんにちは。

　めっちゃ増えた。

　最悪すぎる。

　どうしてこうなった。

　ウゴービ中止してからグーンと増えましたね。

　効果あったんだなぁと今更思う。

　食欲は異常に増えたわけではないけど間食が多くなったかな。

　ダイエットしてるのに間食？？

　食べないぞ、食べないぞと思いながら食べる、意味わかんない。

　うーん、くじけそう。

　ここでやめても体重は減らないからやめないけどね。

ダイエットの記録2026年6月の振り返り

　こんにちは。

　冷房つけました。暑いしじめじめしますね。

　体重は減るが増える。増減が激しいです。

　経済的な理由でウゴービ投与は7月で中止です。

　最近はあまり効果感じてなかったし、いいか。

　イヌリンパウダーを始めました。

　毎日飲むコーヒーに混ぜてます。

　効果は抜群でした。便通が増えました。

　腹痛、おならは増しましたが今は落ち着いてます。

　野菜もりもり食べてます。主にきゅうり。

　やる気は全然もりもりにならない。