昨日は朝起きたら
肩甲骨辺りが痛すぎーーー
何か体に不具合でも・・・
ずーーーっと考えて
判った
今までの
甘あま散歩からの脱却
リードぐいぐい
（ぐいぐいというか、グッと持ちすぎか・・）
の筋痛・・・
地道にやってます
そして
さらに何とかしなきゃ
の
体重増加くい止め作戦
アルコール量は変えずに・・・
ストレスになるからね～甘すぎる・・・
コーヒー飲む代わりに
レモン酢で
やせよう
若返ろうーーー
効果出たら
続編書きます・・・
顔の肉は そのままがいいな～
お腹まわりだけ
無くなれ～～