●不倫は何年続くのか
─統計と心理から見る「関係の寿命」
いらだつ3月、
おわりは見えない、苦しい、そんな妻たちが多い季節
私も地獄の3月を何度も過した経験があるので、
痛いほどわかります。。
この不倫何年続く？
今日もここに来てくださってありがとうございます。
夫婦の絆再構築カウンセラー
北野花織（きたのかおる） です。
「この関係は、いつまで続くの？」
「何年も続くのではないか」
終わりが見えない不安は、とても苦しいものです。
しかし、実際のデータを見ると、少し違う現実が見えてきます。
まず、不倫経験者を対象にした調査では、
不倫関係の期間として最も多いのは「1〜3年」という結果が出ています。
また「半年〜1年」「1〜3年」と回答した人を合わせると、
約半数近くがこの範囲に収まっています。
つまり、一般的に言われるように、
不倫の平均期間はおよそ1年前後と考えられています。
さらに注目すべき点があります。
同じ調査では、3年以上続いた不倫は全体の約1割程度しかありませんでした。
私のご相談者様でも、一番多いのが、
不倫開始半年から、2年以内です。
つまり、世間で想像されるほど、
長く続く不倫は多くないのです。
では、なぜ不倫は長く続きにくいのでしょうか。
心理学的に見ると、不倫関係は非常に不安定な構造を持っています。
多くの不倫は、日常生活とは切り離された「非日常」の空間で成立します。
しかし時間が経つと、
・罪悪感
・発覚のリスク
・生活との両立の難しさ
といった現実的な問題が積み重なります。
実際、調査でも不倫が終わる最も多い理由は
「周囲への発覚」でした。
つまり、不倫関係は情熱だけで続くものではなく、
現実の圧力によって自然と終わりに向かうケースが多いのです。
もちろん例外もあります。
3年以上続くケースもありますが、
これはむしろ長期不倫と呼ばれる特殊な例です。
だからこそ、サレ妻の方に伝えたいことがあります。
不倫は、永遠に続く関係ではありません。
多くの場合、時間が経つほど
現実の重さに直面し、関係は揺らぎ始めます。
今は苦しくても、
目の前の出来事が「永遠」だと思い込まなくて大丈夫です。
まずは、相手の関係の行方ではなく、
自分の心と生活を守ること。
それが、長い時間を乗り越えるための
いちばん確かな力になります。
この3月、焦って、結論を夫さんたちに迫るなんてこと、
やめておいた方が賢いですよね。
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