ハゲる前はオヤツにスナック菓子やチョコ、クッキーなんかを躊躇なく食べまくってたんだけど。
円脱がわかってからは
ほとんど食べてない
全然、食べてないって言いたいとこなんだけどさー。
７月に円脱がわかってから、いろいろ自分勝手に食養生やってたら
８月に倒れちゃってー
栄養不足的な感じでー
ヤバいね、食養生
となりまして。
(いや、勝手にやったからだろ)
完全に食べないって
絶対、ムリ
だし、結果、体によくないってことが自分実験で分かり 。
それからは平日は食事に関しては栄養やカロリーに気をつけていて、野菜かなり多めで
週末に好きなモノを食べるようにしたわけ。
(食べる量はかなり減ったかな。)
だからって
毛が生える
わけではないけども。
すっかり中年だし、体にいいことしようかな的な。
脱毛は続いているし
ハゲは広がるし
気になるけど
なるべく気にしないように
心がける毎日。
今日はマルコ(かわいすぎるアタシの年下夫)がスウィーツのお店へ連れて行ってくれました。
シャインマスカットパフェ
おいおい、いきなり砂糖爆弾か！？
個人的にバニラアイスと生クリーム、ソフトクリームは苦手なので、クリーム系はマルコが食べてくれて。
上にも中にもゴロゴロとシャインマスカット。
シャインマスカットと中に埋まってる杏仁豆腐をいただきましたー
やっぱりシャインマスカット、うまし✨
秋の味覚、最高ー☺️