腸内フローラの日

よく食べる健康食は？

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腸にいい食べ物と言えばヨーグルトが出てきますが、
個人的に腸に効くと思うのはキウイです🥝
あれは比較的よく効きますので試してみて下さい。
他には納豆とキムチを合わせるのも二重丸です。