今日は定刻よりも5分前にサイクリング開始
いつも通りのコース+@で、2時間30分後に帰宅
大きなトピックはあったかな！？と振り返ると
うーん、特にない
じゃぁネタ的なものがあるかというと、何もない
じゃぁ料理ネタということで
【きつねスペシャル】
【材料】
油揚げ ２枚
ほうれん草 １/３p
長ネギ １/３本
麺つゆ（３倍濃縮） ３０cc
水 １５０cc
砂糖 大さじ１/２
玉子 ２個
①油揚げは食べやすい大きさにカットして、フライパンで焼く
（適度な焦がした色合いの方が美味しい）、続いて長ネギ（斜め切り）も焼く
②ほうれん草を茹でて水切りする
（昨日、料理家のりゅうじさんのXでは、水の中にほうれん草を20分ぐらい入れておくとシュウ酸が抜けると、、、水溶性なので、更に水洗いしておくとよいとの記載がありました）
③調味料を準備する
麺つゆ30cc
水150cc
砂糖は大さじ1/2
水と麺つゆは、上記よりも少ない方が個人的にはよかったです
④①のフライパンの中に、②のほうれん草を入れて、③の調味料を入れる、好みの堅さでよいと思うけど1分ぐらいかな
⑤最後に卵を投入して、火入れは好みなので数秒置いて、火を止めて蓋を被せる
お皿に乗せるのもよし、ご飯の上にオンするのもよし
安価だけど意外と美味しい料理でした
セダム
立金花（リュウキンカ）
キンポウゲ科の多年草
ラックスチックな感じ
花言葉は、『必ずくる幸せ！』
オダマキ
紫色のオダマキは「勝利への決意」を、赤色のオダマキは「心配して震えている」をそれぞれ表しています。
フキタンポポ
富士山登ったことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
富士山の日（2月23日 記念日）
パソコン通信Nifty-Serve内の同好会「山の展望と地図のフォーラム（FYAMAP）」が1996年（平成4年）1月に制定。
これとは別に、山梨県河口湖町が2001年（平成13年）12月に、静岡県が2009年（平成21年）12月に制定。
日付は「ふ（2）じ（2）さん（3）」（富士山）と読む語呂合わせと、この時期、富士山がよく望めることから。記念日は「山の展望と地図のフォーラム」が制定した日として、一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
このフォーラムでは、オンラインを通じて、全国一斉に富士山の見え具合をネット上で報告し合うなど、富士山をテーマとした活動を活発に行っている。フォーラムの中に「富士山の広場」を新設したことがきっかけとなって、新設記念イベント「富士山の日」を催した。
現在、山梨県・静岡県ではそれぞれ「富士山の日条例」において「富士山の日」を定めている。富士山の豊かな自然・美しい景観、富士山に関する歴史・文化を後世に引き継ぐこと目的としている。
この日には山梨県・静岡県の両県のおいて、富士山の後世継承に向けた運動を全国に広げていくため、「富士山の日」フェスタを開催している。富士山世界遺産センターによる研究成果発表や記念講演などが行われる。
富士山は、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）には富士箱根伊豆国立公園に指定されている。
その後、1952年（昭和27年）に特別名勝、2011年（平成23年）に史跡、さらに2013年（平成25年）6月22日には関連する文化財群とともに「富士山：信仰の対象と芸術の源泉」の名称でユネスコの世界文化遺産に登録された。日本の文化遺産としては13件目である。