♪ﾀﾞｲｴｯﾄはまた明日から～ -4ページ目
お久しぶり➰ﾌｯ
娘
が居たので
更新ﾃﾞｷﾅｶﾀﾖ。。
ごめんなさい❕❕
雨ﾀﾞﾖ〰️〰️
どよ〰️ん
買い物から帰って
dﾌｫﾄにしてました➰
ﾜｯｼｮｲ└(ﾟ∀ﾟ└) (┘ﾟ∀ﾟ)┘
今日も食べた❕❕
ﾊﾗﾍﾘ。。💦
これも旨い❕❕(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
添加物入ってるけど。。
食べた寿司
の写真が
奇跡的
に
残ってるん❕❕
牛ﾏﾖｶﾙﾋﾞ巻ﾃﾞｽ➰
ｺｺｱ
も飲んだ➰
写真が貯まって
入らなくなったので
捨てまくったら🚮
間違って消しﾁｬｯﾀ〰️
明日作りおきするの
しんどいので
今日ﾔｯﾄｺと思います❕❕
今日のｺｰﾃﾞ
ｺﾚ1枚に
12cmｻﾝﾀﾞﾙ
で
ｽｰﾊﾟｰ🛒行って来た➰
ｼﾞｬｹｯﾄいらないね。。
ﾄﾚﾝﾁｺｰﾄ買うんじゃなかった。。
しかも
ﾈｲﾋﾞｰの。。
ﾍﾞｰｼﾞｭにしたら
ﾖｶｯﾀ〰️後悔❕❕
来年着るかｧ〰️
髪染めようｶﾅｧ➰
pinkにしよかな➰
ashにしよかな➰
今日も娘
が
家に居るって言ってたけど
どうかな
iPadに釣られて
旦那ｯﾁ
ﾝとこ
行くかもな。。
一応寿司
買ってみたけど➰
じゃ
作りおきしたら
またUp
しま➰ｽｯ❕❕
そいではまたのん➰
こんにﾁﾜﾜ➰
昨日は忙しくて
ﾗﾝﾁ
食べて
まったり➰
昨日作った作りおき➰
1時間半でﾃﾞｹﾀ❕❕(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
おかずに
砂糖使わなかったﾖﾝ
お・た・の・し・み
で摂るけど。。(´ー｀A;)
今日はこれに➕
お魚欲しかったから
ﾁｮｳﾄﾞ良かった➰
安い刺身のはじっこ
売ってたから
get❕❕
今日は半量食べて
お・た・の・し・み
は
いつもの➰
17時🕔頃
ｺﾚを試食するのん➰
炭水化物低いな。。
仕事だから仕方ない。。
昨日ﾗﾝﾁ食べる前に
測ったら
体脂肪が急落❕❕
体年齢-10歳➰
今日測るの忘れちゃった。。
ﾉｫｫｵｫ〰️〰️
気づいたら
食べ終わってた…(^-^;
ﾁｬﾝﾁｬﾝ
昨日お風呂🛀
入れなかった〰️
恋つづ
見てからは
しんどかった〰️💦
来週から
逃げ恥
があるのね➰
見たことないので
楽しみでやんすﾈｪ➰
こばﾜﾝ➰
CDTVﾗｲﾌﾞ！ﾗｲﾌﾞ！⚡
見ながら更新なりけり
今日は娘
は
旦那ｯﾁ
の家🏠に行きました。。
ｻﾐｼ…
誕生日
がもうすぐなので
ｲﾛｲﾛﾓｸﾞﾓｸﾞ
しながら
探しました❕❕
ﾁｶﾚﾀ〰️(；´_ゝ`)
『ﾘﾗｯｸﾏがいい』
と言ったので
ｶｰﾄに入れまくったら
￥20000近くに。。
娘
の喜ぶ顔見れるなら
安いﾓﾝよね➰
ﾜﾀｸｼも
来月誕生日
なんで
ﾁｮｯﾄお高いｼｬﾝﾌﾟｰ🧴と
ﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟ買おうかなぁ➰
買えるﾔﾛｶ。。💦
午後食べたﾓﾉ➰
まず食べたのは
寿司❕❕
ｻﾖﾘがあったけど
忘れて
食べてから撮った〰️
おばｻﾏに頂いたので
次は
解凍するのに
時間かかったの〰️
添加物ｲﾊﾟｰｲ。。
ﾔﾊﾞｲねｺﾚ。。Σ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ﾃﾞﾓ仕事なんで。。
半額の時買って
そして
ﾃﾞﾌﾞ
の時に買った
消費期限間近の
ｺﾚも添加物ｲﾊﾟｰｲ…(^-^;
ﾃﾞﾓﾃﾞﾓ
旨い❕❕
ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ
ぶっこんで
琉球すっぽんのｺﾗｰｹﾞﾝｾﾞﾘｰ
ｻﾞﾊﾞｽ1杯飲んで
ｺﾞﾁ
soupは残しﾏｼﾀ❕❕
お風呂🛀入ったら
お腹鳴ってる。。(´ー｀A;)
我慢だ。。
もう寝る時間ﾔﾜ〰️💦
それでは
お久しぶり➰ﾙﾝｯ
娘
がｽﾏﾎ📱使ってて
更新ﾃﾞｷﾅｶﾀﾖ〰️(;A´▽｀A💦
１日中使ってるから
ほんま困る〰️
旦那ｯﾁ
の家🏠は
Wi-Fiあるけど
ﾜﾀｸｼのﾄｺはﾅｲの〰️💦
ﾈｯﾄすらも。。
仕事休みだけど
病院
ﾀﾞﾀﾖ
10時🕙に行って
帰宅🏠
したら
12時🕛まわってたｶﾞﾅ〰️
断食しようと
思ったｹﾄﾞ
空腹🈳で
我慢出来ず
このお菓子
是非買ってみてｪ➰
は病院行く前に
食べたよ➰
帰宅してからは
ざるそば食べたよ➰
母が食べろ
と言うから。。
今年初の冷たい麺❕❕
添加物なのか
何なのか
首に1個ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ出た〰️
ｶﾕｲ〰️💦
夜は何食べよ〰️(；´_ゝ`)
断食は胸が戻るまで
控えようかな〰️
明日は
作りおきの日❕❕(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
ﾜﾀｸｼが作ってる
ﾚｼﾋﾟ本📚はｺﾁﾗ➰
この中から
1000kcalくらいの
作りおきｼﾃﾏｽ
加工肉
になってるけど
ﾜﾀｸｼは
ある日
残ったﾍﾞｰｺﾝ1枚
食べたら。。
蕁麻疹が首に
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
ｲﾊﾟｰｲ
それから
怖いので避けてます〰️💦
ｼｬｳｴｯｾﾝは大丈夫なのに
何でよ❕❕
調べたら🕵️♀️
ｺﾁﾆｰﾙという
肉🍖の発色を良くする
添加物が原因なのが
わかりました〰️
皮膚科に行ったお金
ﾓｯﾀｲﾅｲ〰️
皮膚科では
ﾗｰﾒﾝでも何でもｲｲから
食べろと言われて
原因は栄養不足と言われた
違うﾔﾝ〰️
皆さんもｺﾁﾆｰﾙ気をつけて❕❕
最近買った本📚
だとのｺﾄ
だから糖質200gに
こだわってﾏｽ
あと100g
足りない。。(￣□||||！！
麺は糖質高いから
ﾀﾞﾒと諦めてたけど
200gも摂ってｲｲなら
ﾓｯﾄ早く知りたかった❗❗
夜
は
消費期限間近の
ﾗ王の味噌ﾗｰﾒﾝ
に
しょうかな〰️(゜゜;)＼(--;)
食べるﾓﾉがない❕❕
冷凍してある
sweet🍰🍩🍮✨も
食べﾁｬｳ
この本📕に出会って
楽しみ(謎)が増えた
ふぅ
sweet🍰🍩🍮✨
解凍すっか❕❕
15時🕒に食べよ➰
今日のﾌｧｯｼｮﾝ
は
THE❗手抜き(o^ O^)シ彡☆
Dr.に
『前より痩せた感じがします。』
『ｲﾔｲﾔ2kg太りました。。』
ﾜﾀｸｼが言うと
『今くらいにしといて下さいね。』
だとのこと。
まぁそゆことだ
こんばんﾜﾆ🐊➰
行かないと言ったので
保育園にお迎えに➰🚗
ｽｰﾊﾟｰよって
帰りに公園
で
思いっきり遊んだ❕❕
帰宅したら
17時🕔〰️(;A´▽｀A
もうすぐ6歳になる娘
付録欲しさに
『めばえ』
買った。。
粘土のｱｲｽｸﾘｰﾑﾜｺﾞﾝ
組み立てるのに
30分くらいかかった〰️(；´_ゝ`)
4歳までは
毎月買ったﾅｧ➰➰
公園の一角
庭の花🌼
癒される➰➰
さてと
今からご飯🍚
食べるかぁ〰️〰️💦
お・た・の・し・み
は
15時🕒に食べたけど
娘
と食べるため
念のため合わせようかなぁと
食べてくれるｶﾅｧ
加工食品から
卒業させたいﾜﾀｸｼ。。(涙)
おっはよんｺﾞｻﾞｲﾔｽ➰
いいお天気❕❕
普段と違うﾒｲｸ
3月に買ったﾔﾂ
やっと使ってみたﾖﾝ
ﾊﾞｴ力ないため
ｲﾏｲﾁ分からんﾈｪ〰️(；´_ゝ`)
昨日はBloggerｻﾝ
の
blog読んだり
いいね
したりしてたら
更新できず。。Σ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ
お腹も空いてない
甘いﾓﾉも欲しくない
なのに。。
お菓子
沢山食べたの〰️💦
夜
に〰️
ﾄﾞｶ食い
撮り忘れた。。
無念❕❕
当然こ〰️なるよﾈｪ〰️
体重
体脂肪
内臓脂肪
増えすぎ。。(涙)
ﾔｯﾊﾟ40kg目指そうｶﾅｧ〰️
旦那ｯﾁ
に
お姫様ﾀﾞｯｺしてもらえるんだ
10年も前の約束
だけど。。
忘れてるんじゃないｶｧ➰
ﾀﾞｲｴｯﾄ長かったな〰️
最近ｽﾄﾚｯﾁ🧘だけで
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
さぼってたので。。
胸にﾁｮｯﾄは肉🍖ついてｷﾀﾖﾅ
減らさないように
とか言いながら
今日は空腹🈳で
からあげくん2つ。。
職場でも11時頃は
おやつ🥞とｺｺｱ
飲んでるから
ｲｲのよ➰
今日のﾌｧｯｼｮﾝ
は
Top's
は去年
ﾜﾝﾋﾟ
は6年前(古)
靴下は最近100均で買った➰
靴下は100均のほうが
ｶﾜｲｲのｲﾊﾟｰｲ
履いちゃった➰
今日はﾏﾏの家🏠にいる
と言ってくれたので
何して遊ぼうｶﾅｧ➰
そいじゃ
おっはよ➰➰
昨日はblogする時間なくて💦
恋つづ
ﾔｯﾊﾟｲｲ❕❕(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
来週で終わり🔚なのが
悲しｽｷﾞ〰️〰️
昨日作った
作りおきは
2時間半かかったΣ(´∀｀；)
食べたのは17時🕔
ﾃﾞｨﾅｰ🌃🍴になったｶﾞﾅ。。
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの
水切り忘れてて
30分くらい余計にかかった〰️💦
お・た・の・し・み
には牛乳🐮を追加〰️
他は一緒➰
娘
の残りﾓﾉ〰️
ｱｲｽ食べよと思ってたのに…(^-^;
消費期限が
せまってたので…
月曜は断食しなかった❗
ごはん🍚も食べたし
体重は
体脂肪は
内臓脂肪は
体脂肪が減った❕
たくさん食べたのに
何で
不思議やな〰️
動いたからかな
娘
とお買い物🛒
暑かった〰️
ほぼ娘のﾓﾉばかり
買いました❗❗
日焼け止めと
ｼｬﾝﾌﾟｰ🧴
ﾌﾟﾘｷｭｱでﾃﾝｼｮﾝ
上がってました
今日もお仕事
頑張ってくるﾖﾝ➰
おっはようｺﾞｻﾞｲﾏ➰ｽｯ
今日はお休み➰
旦那ｯﾁ
の家🏠に居ます❗
旦那ｯﾁは仕事に行ったので
娘
とふたり
まだ寝てる。。(；´_ゝ`)
ﾜﾀｸｼは5時に起きて
旦那ｯﾁ
を送り出し➰
ｽﾄﾚｯﾁ🧘して
めざましTV見て
汚ない
お風呂🛀を
掃除しました〰️
狭いから1時間くらいで
終わった❗
ﾊﾞｽﾀﾌﾞ🛀くらいは
毎日洗ってほしい〰️
言えないｹﾄﾞ。。💦
あと玄関とﾄｲﾚ🚾とｷｯﾁﾝ
掃除しないと〰️〰️
もうﾔﾀﾞ❕❕
やらないｶﾓ。。
昨日の残り飯
食べたったｧ➰
味薄かった…
作ったのは
3時間かかった❗❗
作りすぎﾀﾞﾖ〰️
娘はﾋﾄｸﾁも食べず。。
『美味しくなさそうだもん。』
ﾏﾏは一体何のために
頑張ったんだろか。。
結局娘が食べたのは
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ﾜﾀｸｼも大好きｻｧ➰
今は添加物が怖くて
食べれない〰️
今まで加工食品に
慣れさせて
きてしまった自分を
また勉強📝👓だな…(^-^;
何とか晴れ
買い物🛒でも
行こｶﾅ➰
娘
と一緒に➰
食べるﾓﾉないから(;´д｀)
旦那ｯﾁ
昼
戻って来るから
それから➰
ﾝｼﾞｬ
おはおはﾃﾞｽ➰
何だか今朝は
曇ってる。。
どよ〰️ん
晴れ
って言ってたのに〰️
昨日upするはずだったけど
『塔の上のﾗﾌﾟﾝﾂｪﾙ』
見てたら
遅くなったので
面白かったｧ➰➰
映像がｷﾚｲ
で
感動した❕❕
ｱﾅ雪
まだ見てないから
見たいﾅｧ➰⤴️
昨日は買い物🛒して
ｲﾛｲﾛやってたら
ﾗﾝﾁが16時に
遅かったから
間食
せずにすんだから
良しとｼﾏｽ❕❕
途中
娘が作った
鯉のぼり🎏➰
blogに残しておけば
いつでも見れるﾈｯ
日曜日は
ごはん🍚持って
お泊まりする予定❕❕
忙しいﾜｧ〰️💦
汚ないｽﾘｯﾊﾟ変えました❕❕
before
after
ｻﾝﾀﾞﾙなんだけどね。。
昨日の自撮り
髪結んでるほうが
落ち着く➰
ではでは
おっぱﾖﾝ➰
今日は暖かな朝
昨日は娘
に会いに
旦那ｯﾁ
の家🏠に
行ってﾏｼﾀ➰
娘が熱出ちゃったので
保育園休んだため
心配だったから〰️
私が薬
持って
いかなかったので
お泊まりはできなｶｯﾀｹﾄﾞ
楽しい１日でした❕❕
『ﾏﾏもﾊﾟﾊﾟもおばあちゃんも
一緒じゃないとｲﾔﾀﾞ〰️
』
と泣かれて。。💦
そうだね❕❕
ﾔｯﾊﾟﾘ一緒じゃないとﾈｯ❕
ｺﾛﾅが落ち着いたら
家事ｽｷﾙup
しとかないと➰
ほうれい線消えない〰️
保育園に着て行った
ﾌｧｯｼｮﾝ
は
ｱｸｾ付きのTop's
白が欲しかったけど
売り切れだった〰️
12時🕛になったら
ﾗﾝﾁ
食べて
ｽｰﾊﾟｰ🛒行くｿﾞｩ➰
保育園帰りに
別のｽｰﾊﾟｰ🛒行ったら
ﾏｽｸ売ってたから
2つget❕❕
仕事では白しかﾀﾞﾒ
なので
お出かけ用にﾈｯ
また後ほど
を
開催ｼﾁｬｳ
